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其實唸書的時候我也不覺得自己有多胖啊 哈哈哈
不過倒是真的常常就要再瘦個4.5公斤就是了
年輕的時候最常用的方式就是不吃晚餐 當是確實可以變瘦
但是過一週就胖回來了
到了25食材開始讓自己瘦下來 但肚子就還是肥肥的
現在透過重量訓練家飲食的改變
發現體態才真的變得更好 更緊實
我一直覺得瘦跟身材好是兩回事
好看的線條才是真的好看 跟瘦瘦的不一樣喔
今年 2016 挑戰更好的身材
好好的記錄一下～
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